Soin du corps à domicile

Sommaire

• Le soin du corps commence par les règles d'hygiène les plus simples
• Que sont les produits cosmétiques pour le corps ?
• Quels sont les soins indispensables pour le corps ?
• Quels autres soins du corps réaliser à la maison ?
• Soins du corps en été et en hiver
• Comment hydrater la peau du corps à domicile ?

Un beau corps n'est pas seulement le fruit d'entraînements sportifs réguliers, c'est aussi le résultat d'une routine de soins appropriée. Rendre sa peau douce, ferme et éclatante de santé est à la portée de chacun : l'essentiel est de savoir comment en prendre soin efficacement à la maison.

Le soin du corps commence par les règles d'hygiène les plus simples

Les règles fondamentales d'hygiène comprennent :

• la douche quotidienne avec une fleur de douche et des produits d'hygiène adaptés ;
• les bains de pieds ;
• l'hygiène intime quotidienne ;
• l'hygiène bucco-dentaire ;
• les soins appropriés pour la peau du visage.

En cas de problème particulier, comme une transpiration excessive des pieds ou des aisselles, l'utilisation de soins spécifiques pour ces zones ciblées est indispensable.

L'hygiène est le socle du soin corporel. Se laver et changer de vêtements ne suffit pas pour offrir à son corps un soin complet.

Que sont les produits cosmétiques pour le corps ?

Les cosmétiques pour le corps regroupent les gommages, peelings, lotions, crèmes, laits et de nombreux autres produits qui subliment l'aspect de la peau tout en l'hydratant et la tonifiant.

Le choix des cosmétiques pour le corps est primordial.

Des cosmétiques mal choisis ou dotés d'une formule chimique agressive contenant des parabènes et du laurylsulfate peuvent sérieusement altérer la barrière cutanée. Même si un produit met en avant des ingrédients naturels, si ceux-ci n'apparaissent qu'après la sixième position dans la liste des ingrédients, vous pouvez être certain que leur concentration est dérisoire.

Privilégiez les produits aux formules le plus naturelles possible et choisissez-les impérativement en fonction de votre type de peau. Utiliser des soins inadaptés peut provoquer un dessèchement ou perturber la production de sébum.

S'il ne faut pas négliger la qualité des cosmétiques pour le corps, il est inutile de payer le prix fort pour un produit dont la composition n'est pas irréprochable.

Quels sont les soins indispensables pour le corps ?

• Un gel douche ou un savon végétal doux. Le savon classique a tendance à dessécher l'épiderme, son utilisation doit donc rester mesurée. Après le bain ou la douche, appliquez systématiquement une huile ou une crème hydratante.
• Une crème. Une bonne crème pour le corps doit contenir des actifs nourrissants et hydratants. Vous pouvez alterner entre une formule nourrissante et une émulsion hydratante.
• Un gommage corporel. Les gommages ne se contentent pas d'éliminer les cellules mortes : ils stimulent la microcirculation sanguine et favorisent l'oxygénation des tissus. Ils jouent également un rôle clé dans la lutte contre la cellulite.
• Des masques et enveloppements. Ces soins offrent des bienfaits variés, allant de l'amélioration de la fermeté du cou et du décolleté jusqu'à l'action ciblée sur les capitons au niveau du ventre et des cuisses.

Quels autres soins du corps réaliser à la maison ?

Le soin du corps ne se résume pas aux gestes d'hygiène et aux cosmétiques, il comprend aussi l'épilation.

Plusieurs méthodes permettent d'éliminer les poils indésirables : le rasage, la crème dépilatoire à domicile, la cire, l'épilation orientale au sucre, ainsi que la lumière pulsée ou d'autres technologies modernes en institut.

Le choix de la technique dépend de votre sensibilité cutanée et de vos préférences. N'oubliez jamais d'appliquer des soins apaisants et hydratants après chaque épilation.

Soins du corps en été et en hiver

Pendant les chaleurs estivales, la peau doit être protégée contre la déshydratation et les méfaits du soleil grâce à des crèmes solaires. Ne négligez pas les gommages pour éliminer en douceur les cellules mortes qui s'accumulent plus vite à la surface de l'épiderme en été.

Par temps froid, la peau a besoin d'une protection renforcée et d'une nutrition intense pour faire face aux variations de température. Les zones les plus exposées comme le visage, le cou et les mains méritent une attention toute particulière.

Comment hydrater la peau du corps à domicile ?

Le maintien d'un bon niveau d'hydratation est crucial pour la peau. Pour y parvenir, il est indispensable de boire suffisamment de liquide. Il est recommandé de boire jusqu'à deux litres d'eau par jour, bien que beaucoup sous-estiment ce conseil.

En plus de l'hydratation interne, l'hydratation externe est essentielle : appliquez régulièrement des crèmes, masques et baumes capables de gorger la peau d'eau et de nutriments.

À la maison, vous pouvez hydrater votre peau avec :

• Des infusions de plantes. La camomille et le bident tripartite sont d'excellentes options pour garder une peau souple et hydratée.
• Évitez le pain de savon classique.
• Renoncez aux bains moussants classiques : ils assèchent l'épiderme et le privent de son hydratation.
• Utilisez des crèmes nourrissantes.

Adoptez une hygiène irréprochable et des soins adaptés aux saisons, choisissez méticuleusement vos produits pour le corps, maintenez un mode de vie actif, et votre corps vous le rendra par sa beauté et son éclat.