Evde Vücut Bakımı

İçindekiler

• Vücut bakımı en basit hijyen kurallarına uymakla başlar
• Vücut kozmetiği nedir?
• Vücut bakımı için hangi ürünler zorunludur?
• Evde vücut cildi bakımı başka hangi işlemleri içerir?
• Yaz ve kışın vücut bakımı
• Evde vücut cildi nasıl nemlendirilir?

Güzel bir vücut, yalnızca düzenli spor salonu ziyaretinin veya fiziksel egzersizin değil, aynı zamanda doğru bakımın da bir sonucudur. Cildinizi pürüzsüz, sıkı, sağlık dolu kılmak herkesin yapabileceği bir şeydir; önemli olan evde vücut cildine nasıl doğru bakım yapılacağını bilmektir.

Vücut bakımı en basit hijyen kurallarına uymakla başlar

Temel hijyen kuralları şunlardır:

• lif ve diğer hijyen ürünleri kullanarak her gün duş almak;
• ayak banyoları;
• günlük intim hijyen;
• ağız boşluğu bakımı;
• yüz cildinin doğru bakımı.

Ayak veya koltuk altı terlemesinin artması gibi herhangi bir sorun varsa, “sorunlu” bölgeler için özel ürünlerin kullanılması şarttır.

Hijyen, vücut bakımının temel bir parçasıdır. Vücudunuzun tam bir bakımını sağlamak için sadece yıkanıp giyinmek yeterli değildir.

Vücut kozmetiği nedir?

Vücut bakım kozmetikleri; peeling, krem, losyon ve vücudun bakımlı görünmesini sağlayan, cildi nemlendiren ve tonlayan birçok ürünü kapsar.

Vücut için kozmetik ürün seçimi çok önemlidir.

Yanlış seçilmiş kozmetikler veya içeriğinde çeşitli parabenler ve sodyum lauril sülfat bulunan agresif kimyasal bileşime sahip kozmetikler cilde ciddi zarar verebilir. Üründe doğal bileşenler bulunsa da, bunlar bileşim listesinde altıncı sıradan sonra yer alıyorsa, ürün içindeki oranlarının son derece düşük olduğundan emin olabilirsiniz.

Kozmetik ürünleri öncelikle cilt tipinize göre, mümkün olduğunca doğal bir bileşime sahip olanlardan seçmeniz tavsiye edilir. Cilt tipinize uymayan kozmetik ürünler kullanmak, cildin kurumasına ve yağ bezlerinin yanlış çalışmasına yol açar.

Vücut kozmetiğinden tasarruf etmemeli, ancak aynı zamanda doğal bir bileşime sahip olmayan bir ürün için de gereğinden fazla ödeme yapmamalısınız.

Vücut bakımı için hangi ürünler şarttır?

• Duş jeli veya doğal tuvalet sabunu. Sabun cildi kurutur, bu nedenle kullanırken dikkatli olunması önerilir. Duştan sonra cildi nemlendirmek için yağ veya krem kullanmak şarttır.
• Krem. Vücut kremi besleyici ve nemlendirici bileşenler içermelidir. Birden fazla krem kullanılabilir: biri besleyici bileşimli, diğeri nemlendirme amaçlı.
• Vücut için peeling. Peelingler sadece ölü cilt hücrelerini temizlemekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını uyarır ve hücrelerin besin maddeleriyle doyurulmasına yardımcı olur. Peelingler, selülit gibi bir kozmetik kusurla savaşmakta da büyük önem taşır.
• Maskeler ve sarmalar. Bu ürünler çok çeşitli etkiler sağlayabilir: dekolte ve boyun bölgesinde ton ve esneklik artışından, karın ve uyluk bölgesindeki yağ hücrelerinin “yakılmasına” kadar.

Evde vücut cildi bakımı başka hangi işlemleri kapsar?

Vücut bakımı sadece kozmetik ürünler kullanılarak yapılan hijyen işlemlerinden ibaret değildir, aynı zamanda istenmeyen tüylerin alınmasını da içerir.

İstenmeyen tüylerden kurtulmanın birçok yolu vardır: tıraş, evde kullanılan özel epilasyon kremleri, balmumu, karamel veya şeker macunu, ayrıca fotoepilasyon veya diğer modern cihaz yöntemleri.

Yöntem seçimi cilt tipinize ve tercihlerinize bağlıdır. Çeşitli epilasyon türlerinden sonra cilt bakımını ihmal etmemek çok önemlidir.

Yaz ve kışın vücut bakımı

Yaz sıcağında cildin nem kaybına ve güneşin olumsuz etkilerine karşı korunmaya gereksinimi vardır. Bunun için güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır. Ayrıca yaz döneminde cilt yüzeyinde hızla biriken ölü deri parçacıklarını etkili bir şekilde temizleyen peelingleri de unutmamak gerekir.

Kış soğuklarında cildin korunmaya ve yoğun beslenmeye gereksinimi vardır. Bu, cildin sıcaklık değişimlerine karşı dayanmasını sağlar. Yüz, boyun ve el cildi özel bakım ve koruma gerektirir.

Evde vücut cildi nasıl nemlendirilir?

Nem dengesi cildimiz için çok önemlidir. Yeterli miktarda sıvı tüketerek bu dengenin optimal seviyesine ulaşılabilir. Günde iki litreye kadar su içilmesi önerilir, ancak çoğu kişi bu öneriyi ihmal eder.

Su tüketiminin yanında, dışarıdan nemlendirme sağlamak da önemlidir, yani cildi nem ve besin maddeleriyle doyurabilen krem, maske ve balsamlar kullanmak gerekir.

Evde cildinizi şu yollarla nemlendirebilirsiniz:

• Bitki kaynatmaları. Papatya ve kantaron, cildin nemli ve esnek olması için periyodik olarak kullanılabilecek ürünlerdir.
• Tuvalet sabunu kullanmaktan vazgeçin.
• Banyo köpüğü kullanmaktan vazgeçin. Cildi kurutarak nemini alır.
• Besleyici kremler kullanın.

Hijyen ve sezonluk cilt bakımı kurallarına uyun, vücut bakım ürünlerinizi dikkatle seçin, aktif bir yaşam tarzı sürün; o zaman vücudunuz size güzellik ve sağlıkla karşılık verecektir.