Masque à l'avoine

Sommaire

• Comment l'avoine agit-elle sur la peau ?
• Bienfaits du masque aux flocons d'avoine
• Masque à l'avoine : préparation et règles d'application
  • Bien choisir ses flocons d'avoine
• Recommandations générales pour l'application d'un masque à l'avoine
• Recettes de masques à l'avoine
  • Purification : Avoine + eau
  • Jeunesse + hydratation : Avoine, œuf, huile d'olive et miel
  • Masque purifiant pour le visage à l'avoine, au kéfir et au miel pour peau grasse
  • Masque hydratant à l'avoine pour peau sèche
  • Masque de soin pour le visage à l'avoine et aux herbes
  • Masque éclaircissant à l'avoine
• Conclusion

Les flocons d'avoine sont un aliment diététique précieux, apprécié des petits comme des grands. Tout le monde connaît le porridge, les galettes d'avoine vapeur, les smoothies et bien d'autres plats à base de cette céréale. Les précieux oligo-éléments contenus dans les flocons d'avoine sont bénéfiques pour tout l'organisme, mais surtout pour la peau. C'est pourquoi on les utilise fréquemment pour confectionner des masques pour le visage en les associant à divers ingrédients. Ce rituel constitue une excellente alternative aux soins onéreux en institut de beauté.

Comment l'avoine agit-elle sur la peau ?

Les flocons d'avoine sont un produit hypoallergénique en usage externe. Neutres, ils conviennent sans exception à toutes les natures de peau. Leur utilisation ne présente aucune restriction d' âge. C'est un soin du visage économique, accessible à toutes et facile à utiliser chez soi.

Bienfaits du masque aux flocons d'avoine

• Hydratation et nutrition de la peau. Les flocons contiennent du fer, des vitamines du groupe B, du tocophérol et d'autres nutriments qui garantissent une nutrition et une hydratation complètes de l'épiderme.
• Apport en oligo-éléments bénéfiques, effet tonifiant.
• Action anti-âge efficace dans la lutte contre les ridules et les premiers signes de vieillissement.
• Action traitante : régulation de la production de sébum, apaisement des inflammations, traitement des éruptions acnéiques.
• Effet peeling : élimination des cellules mortes cutanées, gommage tout en douceur.
• Action éclaircissante, unification du teint.
• Élimination des points noirs, désincrustation des pores.
• Renforcement des défenses cellulaires, meilleure résistance de la peau face aux agressions extérieures.

Masque à l'avoine : préparation et règles d'application

Bien choisir ses flocons d'avoine

Achetez au supermarché les flocons d'avoine les plus simples. Évitez les flocons à cuisson rapide : ils ne conviennent pas aux masques car leurs multiples étapes de transformation leur font perdre leurs propriétés bienfaisantes.

Moulez les flocons dans un moulin à café ou un mixeur.

Recommandations générales pour l'application d'un masque à l'avoine

• Versez sur les flocons de l'eau tiède à température ambiante.
• Tous les ingrédients complémentaires du masque doivent être utilisés tiédis, et non froids sortis du réfrigérateur (huile, miel) ;
• Mélangez soigneusement tous les composants jusqu'à obtenir une texture homogène.
• Mélangez d'abord tous les ingrédients secs avant d'incorporer l'eau.
• Le masque doit être appliqué en couche épaisse ; prévoyez donc une quantité suffisante d'ingrédients pour sa préparation.
• Retirez le masque à l'aide d'une éponge. Une fois tous les résidus éliminés, rincez à l'eau tiède.
• Après avoir retiré le masque, appliquez sur le visage une lotion tonique et une crème de jour ou de nuit adaptée à votre type de peau (selon le moment où vous effectuez le soin).
• Préparez les récipients et tous les ingrédients à l'avance.
• Assurez-vous que le récipient utilisé soit parfaitement propre et que tout le matériel nécessaire soit à portée de main.
• Choisissez un moment pour le soin où vous êtes certaine de pouvoir passer 20 à 25 minutes au calme, allongée ou assise la tête légèrement inclinée en arrière.
• Si la recette du masque nécessite du jus de fruit ou de légume, pressez-le vous-même. Les jus industriels du commerce n'apporteront pas le résultat escompté.

L'avoine est hypoallergénique par nature, mais certains ingrédients auxquels on l'associe peuvent déclencher des allergies (cacao, produits de la ruche). Testez toujours la préparation sur une petite zone au pli du coude avant de l'appliquer sur le visage. Si aucune réaction n'apparaît au bout de 15 minutes, vous pouvez utiliser le mélange en toute confiance.

Recette de masque à l'avoine

Nous vous proposons une sélection de recettes de masques à l'avoine pour prendre soin de votre visage.

Purification : Avoine + eau

Mixez 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, versez de l'eau tiède et laissez reposer jusqu'à l'obtention d'une consistance gélifiée. Appliquez le soin sur la peau pendant 20 à 25 minutes. Rincez à l'eau fraîche.

Jeunesse + hydratation : Avoine, œuf, huile d'olive et miel

Ce masque aux flocons d'avoine se compose d'avoine moulue, d'un œuf de poule (le jaune uniquement), d'une cuillère à café de miel et d'une cuillère à café d'huile d'olive. Mélangez tous les ingrédients sauf l'avoine jusqu'à obtenir une masse homogène. Incorporez l'avoine moulue au tout dernier moment. La texture doit rappeler celle d'une crème fraîche épaisse. Appliquez le mélange sur le visage pendant 15 minutes. Rincez à l'eau.

Masque purifiant pour le visage à l'avoine, au kéfir et au miel pour peau grasse.

Mélangez une cuillère à café de miel avec une cuillère à café d'avoine et une cuillère à soupe de kéfir. Ajoutez une demi-cuillère à café de sel. Mélangez jusqu'à consistance homogène et appliquez sur le visage. Laissez poser au moins 20 minutes. Rincez.

Masque hydratant pour le visage à l'avoine pour peau sèche

Prenez une cuillère à soupe de yaourt nature sans additifs. Ajoutez une cuillère à café de flocons et une cuillère à café de miel. Mélangez soigneusement et appliquez pendant 20 minutes. Rincez à l'eau froide pour renforcer l'effet tonifiant.

Masque de soin pour le visage à l'avoine et aux herbes

Faites infuser 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille et de feuilles de menthe dans un verre d'eau bouillante pendant une demi-heure. Prélevez 2 cuillères à soupe d'infusion et incorporez-y les flocons d'avoine. Faites mijoter le mélange à feu doux pendant 5 minutes. Laissez refroidir et appliquez la pâte obtenue en couche épaisse sur le visage. Laissez poser 20 minutes, retirez à l'éponge et rincez le visage avec le reste de l'infusion.

Masque éclaircissant à l'avoine

Pour le préparer, ajoutez à une cuillère à café d'avoine moulue une cuillère à café de miel tiédi et une cuillère à café de purée de fruits. Privilégiez la fraise ou le cassis. À défaut de fruits, utilisez du jus de citron. Laissez agir 20 à 25 minutes, puis rincez.

Règles générales d'utilisation des masques maison à base d'avoine :

1. Nettoyez votre visage en utilisant une mousse nettoyante ou un démaquillant.
2. N'utilisez pas de gommage ou de produit de peeling avant d'appliquer le masque.
3. L'avoine possède déjà des propriétés exfoliantes naturelles. Si vous avez la peau sèche, associez les masques à l'avoine à des crèmes nourrissantes, sous peine d'accentuer la sécheresse cutanée.
4. N'en abusez pas dans l'espoir d'un résultat immédiat. Fréquence d'utilisation recommandée pour les masques à base d'avoine : 1 à 2 fois par semaine pour les peaux grasses, 1 fois tous les 10 jours pour les peaux sèches ou à tendance sèche.
5. Utilisez des ingrédients naturels : jus et purées de fruits faits maison.

Conclusion

L'avoine est un ingrédient polyvalent qui se marie à merveille avec de multiples principes actifs pour la préparation de masques. Elle s'associe aussi bien à des produits ménagers (miel, produits laitiers, œuf) qu'à des soins de pharmacie (aspirine, complexes vitaminiques) ou des huiles essentielles. L'action de l'avoine varie selon les ingrédients qui l'accompagnent, ce qui lui permet de convenir à tous les types de peau. Malgré son innocuité et l'absence de contre-indications, il est conseillé de ne pas en abuser.

Adoptez une routine de soin globale et complète pour votre visage, et vous conserverez une apparence soignée, jeune et éclatante de santé !